Start nu met een proefles en ontvang je aankoop bedrag dubbel terug als korting
Start nu met een proefles en ontvang je aankoop bedrag dubbel terug als korting
Jouw studio voor Reformer Pilates in Apeldoorn en de enige in de regio met 48 lessen per week, met keuze uit verschillende lestypes en niveaus. Je traint in kleine groepen met persoonlijke begeleiding, zodat je sterker, soepeler en energieker wordt.
Wat ons uniek maakt
In kleine groepen ziet onze gecertificeerde docent élke beweging. Daardoor krijg je aandacht en correcties op jóuw niveau, of je nu voor het eerst op een reformer stapt of al jaren sport.
Een sterkere core, een rechtere houding en meer energie in je dag. De meeste mensen voelen namelijk al na een paar lessen verschil. Bovendien zien ze het kort daarna.
De reformer ondersteunt je én daagt je uit. Je traint diep en effectief, maar zacht voor je rug, knieën en gewrichten. Daarom is het ook fijn als je rustig wilt opbouwen na een klacht of blessure.
Geen drukke sportschool, maar een lichte, opgeruimde studio waar je tot rust komt. Zo ben je even weg van je scherm, met alleen jij, je ademhaling en je lijf.
Reformer Pilates is er voor iedereen. Of je nu net begint, je conditie wilt opbouwen, soepeler wilt worden of na een drukke werkweek wilt ontspannen: je traint altijd op je eigen niveau.
Ook als je rustig wilt opbouwen na klachten aan je rug, nek of knieën is de reformer een veilige keuze, omdat de weerstand zich aanpast aan jouw lichaam. In onze kleine groepen houdt de docent je houding voortdurend in de gaten, zodat je veilig en met vertrouwen traint.
Onze lessen
Kleine groepen van maximaal 9 personen, voor persoonlijke aandacht op de reformer. In deze les werken we aan core-stability, kracht opbouwen en flexibiliteit, met aandacht voor de juiste techniek en veilig gebruik van de reformer. Perfect voor wie net begint met pilates én voor ervaren pilates-liefhebbers die hun techniek verder willen verfijnen. Voor alle niveaus.
Speciaal gericht op het versterken en vormen van je bilspieren en het opbouwen van een stabiele core. Met gerichte oefeningen train je niet alleen je buik- en bilspieren, maar ook de stabiliserende spieren rond je heupen, voor meer balans en een sterkere basis. Deze dynamische les wordt begeleid door aanstekelijke muziek en is dankzij de verstelbare weerstand geschikt voor alle niveaus.
Ben je toe aan meer uitdaging? Dan is de Intermediate Reformer Pilates les perfect voor jou. Je bouwt voort op de basisprincipes van pilates en werkt aan uitdagendere oefeningen op de reformer, met veel aandacht voor precisie, controle en ademhaling. De focus ligt op kracht, stabiliteit en het verfijnen van je techniek, met variaties en opbouw zodat de les zowel uitdagend als veilig blijft. Ideaal voor sporters die de basis al onder de knie hebben en toe zijn aan een volgende stap richting een sterkere houding, meer spierdefinitie en een dieper lichaamsbewustzijn.
Nog nooit op een reformer gestaan? Geen zorgen, je hoeft niets voor te bereiden. Je wordt persoonlijk ontvangen, krijgt rustig uitleg over het apparaat en doet daarna gewoon mee op je eigen tempo. Aan het einde van je proefles weet je dus precies of het bij je past, helemaal zonder verplichting.
Benieuwd hoe het voelt? Ervaar dan je eerste les en ontdek wat Reformer Pilates in Apeldoorn met je lichaam doet.
Jouw vragen beantwoord
Lessen boek en wijzig je eenvoudig in onze app (Yogibit). Vervolgens ontvang je alle stappen per e-mail.
Nee. Onze lessen zijn er voor elk niveau, van complete beginner tot ervaren sporter. Je docent begeleidt je stap voor stap, zodat je veilig en met vertrouwen start.
Comfortabele, aansluitende sportkleding en gripsokken (verplicht voor je veiligheid; ook bij ons te koop). Verder alleen een handdoek en je drinkfles. De rest verzorgen wij.
Onze studio zit aan de Asselsestraat 251A in Apeldoorn, met parkeergelegenheid voor de deur. Bekijk ons op Google Maps.